就労編：仕事終わりに

ホーム挨拶をする自己紹介をする上手に話を聞く上手く断る自分を大事にする質問する気持ちをコントロールするストレスに対処する気持ちを理解し行動するルールを守る仲間に誘う仲間に入る頼み事をするトラブルの解決策を考える

就労編：仕事終わりに

業務後に飲み会に誘われたが、疲れのある「自分」は早く帰ってゆっくりしたい

【ポイント】

・自分が疲れているが飲みに行かないかと提案された際にどのように行動するか選択する

・業務に直接関係のない誘いの断る際の作法を考える

・無理をして相手に付き合うことのメリットとデメリットを考える

このコンテンツについて

ソーシャルスキル	上手く断る

シリーズ	就労期
コンテンツ種類	ストーリー分岐
公開日	2021.05.30

このコンテンツのおすすめポイント

精神科医中嶋愛一郎医師

職場や友人関係の中で、相手のお願いを断ることを苦手にしている方もいます。断らずにお願いを全部受け入れていると、職場の人や友人との関係がアンバランスになったり、心身に負担がかかることもあります。また、断らないことを続けていると、自分にとって何が断るべきことなのか、何が大切なのかがわからなくなることもあります。断り方にはコツがあり、そのコツを覚えて練習することで、上手に断るスキルを身に付けることができます。