同僚にシフトを代わって欲しいと頼まれたがその日は予定がある
【ポイント】
・受けることができない依頼は、断る必要があることを理解する
・相手との今後の関係性も考えながら、どう断るのが適切かを理解する
・適切な断り方を実践する
ソーシャルスキル | 上手く断る |
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シリーズ | 職業体験 |
コンテンツ種類 | 発話練習 |
公開日 | 2021.05.30 |
精神科医中嶋 愛一郎 医師
職場や友人関係の中で、相手のお願いを断ることを苦手にしている方もいます。断らずにお願いを全部受け入れていると、職場の人や友人との関係がアンバランスになったり、心身に負担がかかることもあります。また、断らないことを続けていると、自分にとって何が断るべきことなのか、何が大切なのかがわからなくなることもあります。断り方にはコツがあり、そのコツを覚えて練習することで、上手に断るスキルを身に付けることができます。